为深入贯彻党的十九大精神，全面落实国家和我省“十三五”规划和教育规划纲要，根据《教育部办公厅关于举办2018年全民终身学习活动周的通知》（教职成厅函[2018]42号）要求和省教育厅2018年工作任务部署，山西体育职业学院积极响应，于2018年9月10日上午，组织学院多名教职工来到省体育局家属院老年活动室，面向广大的体育系统离退休老同志，开展了“全民终身学习活动周  科学健身讲座”公益活动。

 

                              

活动开始，首先由我院社会体育系武玫老师进行了主题为《老年群体健康管理》的知识讲座。她旁征博引，从我国的节气特征与民俗民风、时辰变化与作息规律、地域特征与饮食习惯、运动时机与心态调节等方面，全面、生动、贴切地讲解了日常生活的养身与保健，并耐心细致地解答了大家提出的问题。

                           

接下来，有多年从医经验的张俊峰老师围绕如何科学对待心脑血管疾病这一主题进行了讲解。他科学、严谨、专业地分析了目前我国心脑血管疾病的发展趋势、常见症状和致病因素，同时给出了多吃粗粮、稳定血压的预防措施与保持心态平衡、适当参加运动的治疗建议，并着重强调了控制血压、血脂的重要性。

                         

最后，由从事多年运动损伤预防研究的平静老师进行了主题为《髌骨关节痛以及肩周炎的康复运动处方》的知识讲座。她邀请与会的老同志亲自上台体验，从老年人常见的错误动作造成的运动损伤入手，讲解了如何判断髌骨与肩关节是否存在损伤，紧接着分析了造成损伤的原因，并借助常见的器材，配合简单易学的基本动作来进行运动损伤的治疗，现场效果明显。

此次讲座的主题高度贴近老年人的生活实际，现场互动频繁，讨论热烈，掌声频频，让老年人真切感受到了关怀与温暖，是既接地气又高大上的知识福利，是全面落实“办好继续教育，加快建设学习型社会，大力提高国民素质的新要求”，引导大家积极参与到终身学习的行列，受到了广大老同志的一致好评。

今后，我院将继续广泛持久地开展全民终身学习活动，使终身学习成为人民群众生活中不可或缺的一部分。

（院办供稿，摄影，畅欣）